Aktuelles

Informationen unserer Landesregierung über die aktuellen Verordnungen findet Ihr unter dem folgenden Link:

Aktuelle Mitteilungen des Landes:

Schutzmaßnahmen-Ausnahmenverordnung:

Home Workout mit unserem Landestrainer Thoralf

In diesem Video zeigt Euch Thoralf Altenburg (Landestrainer Kata KVSH) Karate spezifische Übungen, um in diesen Zeiten fit zu bleiben.

Ihr könnt die Übungen sehr gut in Euer eigenes Trainingsprogramm integrieren.

In diesen Videos gibt Euch Lars Tiemann (Landestrainer Kata KVSH) Anregungen für Euer Training zu Hause.

Mit der Kata Bassai Dai zeigt Lars verschiedene Trainingsmethoden, die nicht nur für Kader Athleten interessant sind.